燕麦之类的五谷杂粮碳水化合物含量都很高,为什么还被推荐为糖尿病适宜食品?燕麦,荞麦,高粱,薏米什么的,碳水化合物含量都很高啊,碳水化合物不就是糖类化合物吗?

题目详情

燕麦之类的五谷杂粮碳水化合物含量都很高,为什么还被推荐为糖尿病适宜食品?
燕麦,荞麦,高粱,薏米什么的,碳水化合物含量都很高啊,碳水化合物不就是糖类化合物吗?

▼优质解答

答案和解析

五谷杂粮同样会使血糖升高,但是因为五谷杂粮消化慢,吸收慢,血糖升高自然也慢,五谷杂粮被推荐为糖尿病适宜食品的一个很重要的注意点是用五谷杂粮来替代或者部分替代你原来的主食,像米饭、面粉等相对精细主食,使总葡萄糖保持不变.有些病人听说五谷杂粮糖尿病人适宜,就在米饭、面粉等精细主食不减的情况下,多吃一些五谷杂粮,使总量葡萄糖超标.所以要理除了纯净水任何一样食物都会使血糖升高,只不过是含糖量多容易消化的,血糖升高就快一些,高一些；含糖量少不容易消化的,血糖升高就慢一些.有些降糖药的降糖机理就是干预消化吸收,使得血糖缓慢升高,像拜糖平等.

看了燕麦之类的五谷杂粮碳水化合物...的网友还看了以下：

很多很多的花可以称作什么?很多很多书可以称作什么?很多很多人可以称作什么?很多很多树林可以称作什么? 　2020-03-31 …

星空续写急!在线等!夜晚的天空,是无边无际的大海；我丢下的贝壳,变成很多很多的星星.可惜,我听了很　2020-05-17 …

为什么含洗洁精的水溶液更容易溢出两个相同的杯子分别加入相同容量的纯水与含洗洁精的水溶液,然后往两个　2020-05-17 …

一道很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难很难的谐音对联　2020-07-31 …

补诗歌。嫦娥二号很小很小在太空中犹如一粒流沙；很大很大你的心将亿万万个心思装下；很远很　2020-11-07 …

嫦娥二号很小很小在太空犹如一粒沙很大很大你的心将亿万万个心思装下很远很远（）很近很近（）嫦娥二号很小　2020-11-07 …

内分泌疾病是指由于内分泌腺或内分泌组织本身的分泌功能或结构异常时发生的疾病，下列属于内分泌疾病的是（　2020-11-10 …

一1、（）的生活2、（）地冷笑3、（）地回答二、改病句1、明明是我们班功课最好学习成绩最优秀的学生. 　2020-11-12 …

现在很多血管专科医院引进了一种被称为“心脏灌注显像”的检测技术，将若干毫升含放射性元素锝(Tc)的注　2020-11-14 …

"良医治未病".治病应该治于病征未发之前.因此,反腐败的工作重心,必须向源头治理转移.下列成语,与" 　2020-12-14 …