发展力量、耐力素质的意义

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发展力量、耐力素质的意义

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答案和解析

1、力量素质是进行一切体育活动的基础
2、力量素质影响并促进其他身体素质的发展
3、力量素质的水平直接影响技术动作的掌握和运动成绩的提高
4、力量素质是衡量运动水平的重要指标,也是各运动项目选拔人才的重要依据
1、通过耐力训练,提高运动员的呼吸系统血液循环系统的功能
2、通过耐力训练,呼吸及心血管系统机能得到加强,血氧供应充分
3、经过合理的耐力训练,运动员提高抗疲劳与疲劳后的机体的快速恢复能力
4、耐力训练还可培养运动员坚毅、顽强、用于克服困难的意志品质

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