每一百克宫保鸡丁里含多少蛋白质、脂肪和碳水化合物?妈妈为小明准备了一顿午餐,请你帮他算一算这顿午餐中的营养成分,你认为小明的妈妈准备的这份午餐好不好?宫保鸡丁10

Question

每一百克宫保鸡丁里含多少蛋白质、脂肪和碳水化合物?
妈妈为小明准备了一顿午餐,请你帮他算一算这顿午餐中的营养成分,你认为小明的妈妈准备的这份午餐好不好? 宫保鸡丁 100克 炒土豆丝 200克 花生芹菜 50克 米饭 100克 脂肪含量 蛋白质含量 碳水化合物含量 宫保鸡丁 ? ? ? 炒土豆丝 ? ? ? 花生芹菜 ? ? ?

Answer 1

鸡肉-每100克含19.30g protein .每千克土豆含蛋白质19克、脂肪7克、 糖类160克、钙110毫克、磷390毫克、铁9毫克.此外还含有丰富的维生素C、维生 素B1、B2、B3、B6和可分解产生维生素A的胡萝卜素以及大量的优质纤维素等.它又是一种廉价的减肥良药.碳水化合物是地球上最丰富的有机物,化学中称为糖类,米饭中大多数都是纤维素 （膳食纤维颇多）碳水化合物占80% ,而花生中主要是脂肪,花生是一种高营养的食品,里面含有蛋白质25%～36%,脂肪含量可达40%,花生中还花生含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等.芹菜每一百克中含有维生素B60.05毫克 芹菜 蛋白质0.6克
脂肪0.1克
碳水化合物4.8克