如何练习空中翻跟斗,很倒立翻跟斗.?

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如何练习空中翻跟斗,很倒立翻跟斗.?

▼优质解答

答案和解析

额
小弟（妹）吖……
上网找视频吖……
翻跟斗其实很简单的.
侧翻：主要是你的手臂要有力量,否则很容易在翻时手臂弯曲!而开始助跑时速度要快一点,腿部伸直即可
如果你要学空翻的话就难了,在学空翻时你最好先学会倒立,就是把身体倒着靠在墙上.步骤是双手牢牢撑在地上,一腿猛然向上踢,顺带把另一只腿带上去.如果手臂没力量,或是勇气不够都是不行的
加油咯~o(∩_∩)o...

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