1.中国营养学会根据营养学原则，结合我国国情制定了《中国居民膳食指南》，以指导人们平衡膳食，合理营养，促进健康。其内容包括：食物多样，为主;多吃、和薯类;常吃类

Question

1.中国营养学会根据营养学原则，结合我国国情制定了《中国居民膳食指南》，以指导人们平衡膳食，合理营养，促进健康。其内容包括：

    食物多样，  为主;多吃  、  和薯类;常吃  类，   类或其制品;经常吃适量  、  、  和  ，少吃  和 ;食量与体力活动要平衡，保持  体重;吃清淡少  的膳食;如果饮酒，应  ;吃  卫生，不变质的食物。

Answer 1

1. 谷类  蔬菜  水果  奶  豆  鱼  禽  蛋  瘦肉  肥肉  荤油  适宜  盐  限量  清洁