小薇是一名初一的学生,因为要面临期中考试,每天早上6点就要起床,晚上要学到12点多才能睡觉,学习压力很大。可是,小薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了,对小薇进行了严
小薇是一名初一的学生,因为要面临期中考试,每天早上6点就要起床,晚上要学到12点多才能睡觉,学习压力很大。可是,小薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了,对小薇进行了严格的管制。小薇痛苦地说:“爸妈越是这样管我,我心里就越压抑,我经常会跟爸妈吵架,我也不想这样,但就是控制不了自己……”
小薇同学所在的班级了解了小薇的情况后,决定开展一次有关情绪的主题教育活动,现请你参与完成下列任务:
(1)设计活动:请你组织本次主题教育活动,你将开展一个什么形式的活动?(2分)
(2)活动准备:为激励同学们积极调控情绪,请你搜集一句调控情绪的名言、谚语或俗语与同学们
共勉。(2分)
(3)参与讨论:有的同学说小薇的这种情绪是不能驾驭的 你同意这种观点吗?请说说你的理由。(4分)
(4)出谋划策:如果小薇同学向你寻求帮助,请你提出调控情绪的好建议。(6分)
(1)主题黑板报:主题班会:演讲比赛等。
(2)比如:面对太阳,阴影将落在你的背后。——惠特曼;真正的快乐,是对生活乐观,对工作愉快,对事业兴奋。——爱恩斯坦等。
(3)不同意,情绪可以调适,只要掌握一些正确的方法,我们就可以很好地驾驭自己。
(4)输入自我调控的意识;转换角度看问题;用行动调控自己的情绪(例;去运动场跑步,听音乐等)
分 析:
(1)关于主题教育活动的形式有很多:比如:召开主题班会、办黑板报、演讲比赛等。学生选取一种回答即可。
(2)关于调控情绪的名言、谚语或俗语的回答,意在考查学生的课外知识积累。比如:面对太阳,阴影将落在你的背后。——惠特曼;真正的快乐,是对生活乐观,对工作愉快,对事业兴奋。——爱恩斯坦等。
(3)情绪是可以调控的,面对小薇同学的情况,她应该首先要明确主动调控情绪;同时要掌握一些调控情绪的方法,再者面对心中的烦恼,可以主动与父母沟通等。
(4)根据具体情况,小薇可以采取主动与父母沟通,诉说烦恼;转换角度看问题;用行动调控自己的情绪(例;去运动场跑步,听音乐等)。
考点:
(1)知道情绪是可以调控的。
(2)掌握调控情绪的方法
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