小芳和小明都是七年级的学生，有一次期中考试两人成绩都不理想，下面分别是两人当时的想法：小芳：满脸愁容，自怨自艾：“哎，我这脑袋真笨，看来我不是块读书的料，永远都学不好

Question

小芳和小明都是七年级的学生，有一次期中考试两人成绩都不理想，下面分别是两人当时的想法：
小芳：满脸愁容，自怨自艾：“哎，我这脑袋真笨，看来我不是块读书的料，永远都学不好了。”
小明：这样对自己说：“也许我学习方法不对头，改一改，下次会考好的！”
阅读以上材料，回答下列问题：
（1）为什么面对同样的考试失败，小芳和小明会产生不同的情绪？
（2）人类情绪的基本形式有哪些？请你运用“让我们快乐起来”的有关知识，为我们奉献两个保持好心情的良方。

Answer 1

（1）题文中小芳面对成绩不理想，满脸愁容，自怨自艾，说明他对自己丧失信心，没有做到合理调节消极情绪．小明面对成绩不理想，分析原因，说下次一定会才好的，体现了积极的心态，说明他运用“认识改变法”调节情绪，从而调整了心态，有利于获得成功．
（2）根据教材知识，情绪的四大基本类型：情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧．保持好心情，就要学会调节自己的情绪，根据教材知识，排解不良情绪的具体方法：①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法．如：就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想．
故答案为：
（1）小芳面对考试失败，丧失信心，不会调节消极情绪（2分）；而小明面对考试失败，能自觉地运用“认识改变法”调节情绪，从而调整了心态，有利于获得成功．（2分）（其它答案言之有理，也可酌情给分） 
（2）喜、怒、哀、惧是人类情绪的四种基本形式（2分）两个保持好心情的良方是：换个想法，善于表达不满．（2分）（其它答案言之有理，也可酌情给分）