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多少卡路里等于多少脂肪?一个小时能燃烧多少卡路里?
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多少卡路里等于多少脂肪?一个小时能燃烧多少卡路里?
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答案和解析
要燃烧脂肪,必须得做有氧运动,并且坚持３０分钟以上,如慢跑,游泳,单车等,
坚持一段时间,就会明显感觉到自己的肚子拉,腿拉,脂肪层明显变薄的．
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