下列有关睡眠的说法不正确的是（）A．神经细胞的发育完善主要是在睡眠时进行B．睡眠能促进青少年和儿童身高的增长C．青少年每天要保证睡眠6～8小时D．充足的睡眠

Question

下列有关睡眠的说法不正确的是（　　）

A．神经细胞的发育完善主要是在睡眠时进行

B．睡眠能促进青少年和儿童身高的增长

C．青少年每天要保证睡眠6～8小时

D．充足的睡眠有助于恢复脑力

Answer 1

睡眠 （sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断．人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的．当人们处与睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复．有助于人们日常的工作和学习．科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障．
A、新生儿期几乎所有时间都在睡眠．此后，随着大脑皮层的发育，小儿的睡眠时间逐渐缩短．神经细胞的发育完善过程主要在睡眠中进行，睡眠有利于脑细胞的发育，对提高儿童的智力，促进儿童思维能力发展是很重要的．故该选项不符合题意；
B、青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长激素的分泌有一定关系．生长激素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育．由于生长激素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长激素分泌减少．分泌呈现夜多昼少的规律，晚上1点到凌晨5点之间释放的生长激素差不多是白天的3倍．所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足．故该选项不符合题意；
C、睡眠对于大脑健康是极为重要的．未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量．如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能．故该选项符合题意；
D、睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证．故该选项不符合题意．
故选C．