酒精对高脂血的影响?因为酒里面含酒精,希望以后少喝点,呵呵

Question

酒精对高脂血的影响?
因为酒里面含酒精,希望以后少喝点,呵呵

Answer 1

高甘油三酯血症患者应该忌酒,高胆固醇血症患者虽然少饮一点有好处,但一定不要贪杯.
高甘油三酯血症患者首先应该忌酒
一旦被诊断为高甘油三酯血症,最先应该做的是忌酒,至少先忌酒一个星期以观察血中甘油三酯的变化.如果完全没有效果,可能所患高甘油三酪血症与酒精的摄入没有关系；如果血中甘油三酯下降了,但仍没有完全恢复到正常水平,则可断定酒精只是所患高甘油三酯血症的易患因素,另有其他根本病因.
适量饮酒也可以预防动脉硬化
血中甘油三酯含量不高、只是胆固醇高时,适量饮酒未必只会产生负面影响.适量的酒精能够扩张血管、改善血液循环、增加有益胆固醇含量,从而达到预防动脉硬化的效果.
酒精具有解除心理负担、缓解精神紧张的作用,而精神负担重是高胆固醇血症的易患因素之一,所以减轻精神负担有利于预防动脉硬化.
那么适量到底是指什么程度呢?一般来说日本酒每次以180毫升左右为宜,如果是其他酒类,就得按能量换算,注意不要过饮.最新调查结果表明每2天饮酒1次为宜,这个结果可能让那些爱喝酒的人感到失望.
饮酒时也应该注意菜肴的选择.喝酒时食欲会变大,大脑处于兴奋状态,很容易吃多.如果所选择的菜肴是高脂肪食品,容易导致摄入能量过剩,所以应该选择凉菜、鱼贝类、毛豆、蔬菜或海藻等低能量的食品作为下酒菜.
喝酒时不吃菜,虽然不会肥胖了,但肝胃容易受到损伤,所以选择含优质蛋白多、能量低又富含维生素的菜看,喝适量的酒,才是正确又有利于健康的饮酒方法.
如果是经常饮酒的人,为了保护肝脏,则要保证每个星期至少有2天不喝酒.