上课发言紧张近一年多的新添坏毛病.知道自己要读文章读作文读某题答案时心跳嘭嘭嘭的,心跳越快越紧张,说话就开始颤抖颤音.好烦好丢人,我该怎么办.(我班4,50人,高四主要是紧张使嗓子发

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上课发言紧张
近一年多的新添坏毛病.知道自己要读文章读作文读某题答案时心跳嘭嘭嘭的,心跳越快越紧张,说话就开始颤抖颤音.好烦好丢人,我该怎么办.(我班4,50人,高四
主要是紧张使嗓子发紧，开始发颤音，会颤音颤音颤音诶555

▼优质解答

答案和解析

我以前也有和你类似的问题.每次一发言,心跳就加速,紧张,说话不仅会颤抖,还很小声.后来我和班上混熟了,就发言大声了,还很积极.那时因为你对自己没有信心,对老师同学不太熟悉.你可以在发言时深呼吸放松一下,再发言.注意不要声音太小了,如果声音小了,自然胆子不大了,信心也小了.所以你要放松啊!也要多多和同学老师沟通,不要害羞.错了没关系,来学校,并不是老师只给你打勾,不给你打叉.来学校,意义就是把你平时打叉的问题,变成打勾.你回答错误,老师不会笑你,要不然他还教什么?你回答错误后,老师会教你,你就会明白这题怎么做,以后就不会错了.

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