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邀要好的同学到野外去欣赏大自然的风光,看看金色的麦浪,听听泉水叮咚,小鸟欢唱;或者去听一场音乐会,看一次画展,使自己处于怡然恬静的心境之中;或者,去海滨观潮,让汹涌

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邀要好的同学到野外去欣赏大自然的风光,看看金色的麦浪,听听泉水叮咚,小鸟欢唱;或者去听一场音乐会,看一次画展,使自己处于怡然恬静的心境之中;或者,去海滨观潮,让汹涌澎湃的海涛,以超越一切的气魄,永恒不息的节奏,震撼自己,这样,能使挫折之后的心境得以转移到另外一个情绪世界,使情绪得到调节。从心理学的角度来说,这种战胜挫折的方法属于
[     ]
A.合理宣泄法
B.移情法
C.目标升华法
D.自我疏导法 
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BD

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