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健身运动中的动作10次为一组,做2组.运动有好几个动作.每个都是10次为一组,做2组.是不是就每个动作做20个呢?那为什么还写那么啰嗦啊~
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健身运动中的动作10次为一组,做2组.
运动有好几个动作.每个都是10次为一组,做2组.是不是就每个动作做20个呢?那为什么还写那么啰嗦啊~
运动有好几个动作.每个都是10次为一组,做2组.是不是就每个动作做20个呢?那为什么还写那么啰嗦啊~
▼优质解答
答案和解析
意思就是做连续做十个,休息一分钟（健身组与组之间一般间隔60秒）,然后再连续做十个.
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