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夏天运动后的淡盐水比例是多少,如果没有克度杯,咋调配哪
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夏天运动后的淡盐水比例是多少,如果没有克度杯,咋调配哪
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答案和解析
健身后,由于出汗多,体内水分和盐分丢失的多,喝水除了补充水分外,还需要补充一定的盐分,可以用医院的5%的葡萄糖氯化钠,也可以用0.9%的氯化钠,如果不那么要求严格,可以和淡盐水,一杯水里放少量的食盐就可以了
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