单双杠一二练习是啥意思?知道的的可以说详细些么

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单双杠一二练习是啥意思?
知道的的可以说详细些么

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答案和解析

几练习几练习是代表单双杠的动作难度,一练习是最简单的,八练习是最难的!
只记得：
单杠：
1练习是引体向上（手是正握）
2练习是腾身反转上杠
3练习是双手撑杠单脚跨杠
4练习是跨杠翻转旋转360度
5练习是摆体上杠旋转360度下杠
6练习是跨杠反转旋转360度下杠
7练习是踩杠旋转360下杠
8练习是360度大回环
双杠：
1练习是撑杠
2练习是摆臂撑杠
4练习是夹臂上杠,杠上水平坐杠
5练习是夹臂上杠,倒立,后下杠
6练习是夹臂上杠,倒立,前下杠
7练习直臂摆体上杠,后下杠

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