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下列符合“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（）A.情绪激动时，大声唱一段自己喜欢的音乐B.心情不好时，找人吵一架C.使劲学习，克服因知识缺乏而产生的焦虑心理D.在日记本
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下列符合“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（ ）
A. 情绪激动时，大声唱一段自己喜欢的音乐
B. 心情不好时，找人吵一架
C. 使劲学习，克服因知识缺乏而产生的焦虑心理
D. 在日记本上宣泄自己的不良情绪
▼优质解答
答案和解析
选项A情绪调节方法属于注意力转移法；选项B情绪调节方法属于情绪宣泄法，但是找人吵架，属于不合理的宣泄方法；选项C情绪调节方法属于注意力转移法；故选D在日记中尽情倾诉，宣泄自己的不良情绪，属于合理发泄法，故应选择D；排除ABC．故选D．
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