什么是黄卡记忆法?有什么用?怎么练?

Question

什么是黄卡记忆法?有什么用?怎么练?

Answer 1

七田真的波动速读法中,黄卡训练算得上是入门的基本训练,很多人知道怎样来进行训练,但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理.
) s8 `* Z$ ]( M0 f9 l七田真在其《右脑革命》一书中,提到了黄卡训练的五个阶段：/ Y0 T9 k' }% G. \* Y
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1,能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成黄色,周围的黄色变成蓝色）；
6 `) G7 c" F3 [" D! l2 S: N6 z2,能够看到黄卡的原色；
$ P3 p' p7 ^% X2 h3 v; c3,能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；
/ A- K% o8 b+ d" L/ X5 x& ^4,能够自然地产生心像；
) t9 e% e a( K3 T0 {5 B7 b% b5,能够随心所欲地看到自己希望看到的心像.- B! ~6 d( B/ k5 Q2 M9 }
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从这五个训练阶段我们看到,黄卡训练的最终目的,就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉.七田真把这个目的叫作右脑的活化,通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力.
^6 x/ M$ ?! @ c/ m这五个训练阶段,是人体内视觉功能的逐步深化.6 V. R: X: N+ Q& Y. O& P( M9 J6 Q& l- Y
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙黄色组成.我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感,所以,黄卡的蓝、黄两色,以及曼陀罗卡的四色,可以非常直接地刺激锥状细胞,从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色,红和绿也是互补的颜色）.
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黄卡训练的第一阶段,就是看到互补色阶段,这是任何人都可以轻易做到的.
, Y' \5 G+ U' k( T刚开始训练的时候,闭上眼睛之后,互补色出现的时间比较短,而且颜色比较模糊、暗淡.
# _ K9 \! U( z- ]2 [' k& m1 _9 Y随着训练的深入,互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长,而且越来越清晰、颜色越来越鲜明., r/ V, f6 T$ X
然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明,并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段.
8 r3 V6 W4 k! p. z; N" }2 i3 i1 }因为,第一阶段和第二阶段之间,是质的差别,而不是量的差别.可以这样说,从第一阶段进入第二阶段,是最难的阶段,大部分人到了第一阶段就徘徊不前了.
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- F, m) z( M. O( m4 e事实上,我们能看到黄卡的互补色,这是视觉神经的一种生理机能,是任何人都具备的,就像我们睁开眼睛能看到东西一样,并没有多少特殊之处.) K' e$ x4 Y/ G' E4 c5 l; R
然而,闭上眼睛能看到黄卡的原色,这个机理就大大不一样了.因为,这需要把我们的内视觉功能激发出来,才能够做得到.
" R% Q! J1 a9 j4 l1 v1 U应该说,内视觉功能是人人都具有的,但它却是一种潜在的能力,不是马上能够调动出来的.这是一种潜意识的能力,儿童或许比较容易激发这种能力,但随着我们长大,显意识越来越强大,潜意识受到越来越多的压抑,就越来越难调动这种内视觉能力了., Q2 Q( Q$ [8 m
在七田真的许多书上都曾经谈到过这种内视觉能力,就是闭上眼睛,眼前会出现一个类似于电影屏幕的东西,如果能够看到这个屏幕,能够看到这个屏幕上的图像,就称为内视觉./ v( h5 c) y5 c% Y8 Y
没有这种能力的人可能觉得这个大脑屏幕、这个内视觉的体验比较难理解.
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而事实上,所有人都应该能够轻易地理解、体会这种功能.
8 S& ?9 z' @# l8 |# y! D. x- J+ F2 D因为,这种内视觉的体验,所有人都正在经历着,那就是在梦中.- F8 q' _* V$