阅读下面材料：《儒林外史》中的范进多次赶考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！”相传楚国大将伍子胥过韶关时，由于过度担忧，一夜

Question

阅读下面材料：
《儒林外史》中的范进多次赶考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！”相传楚国大将伍子胥过韶关时，由于过度担忧，一夜之间须发皆白。
请回答：
（1）情绪需要调控吗？
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（2）情绪有什么样的神奇作用？
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（3）调节不良情绪的方法有哪些？
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Answer 1

（1）需要。
（2）有时它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为和生活。
（3）调节情绪有很多具体的方法，如注意力转移法，合理宣泄法，理智控制法等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。