为什么网球运动员会吃香蕉为什么在网球比赛中，每盘结束休息时，运动员都会吃一小块香蕉？为什么只吃一小块

Question

为什么网球运动员会吃香蕉
为什么在网球比赛中，每盘结束休息时，运动员都会吃一小块香蕉？为什么只吃一小块

Answer 1

1。 网球比赛对体能的消耗极大，需要比赛当中补充能量和水份。
所以，球员往往比赛中经常饮用矿泉水或各种运动饮料以补充水份和无机盐。
吃香蕉来补充能量。
2。香蕉中的钾离子可以补充由于大料出汗导致的肌肉灵敏度不足，还能提高人的兴奋性。香蕉中的碳水化合物可以补充能量，对运动员又保持体育状态的作用！所以在长时间激烈运动时，可以用香蕉来调节体能。香蕉脂肪含量低，碳水化合物丰富，蛋白质在水果中含量很高，营养价值高，热量在水果中算十分突出的，最重要的是容易消化吸收。这样，既保证能量摄取，又可以防止胃肠负担过重，血液流向胃肠道而影响运动系统和大脑的血液供应。
3. 网球比赛当中，球员不是一口吃完，而是利用比赛间隙，一次一口，一根香蕉往往要吃一两个小时。
香蕉是网球水果，这一点是每个搞网球的人都该知道的事实。