早晨在小树林里散步和慢跑属于（）A.很好的森林浴B.有氧运动C.高压氧治疗D.高强度运动

Question

早晨在小树林里散步和慢跑属于（　　）

A. 很好的森林浴

B. 有氧运动

C. 高压氧治疗

D. 高强度运动

Answer 1

常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等． 无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢．因此，散步和慢跑属于人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，属于有氧运动．
常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等．
故选：B．