(10分)随着生活水平的提高,青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖,增进健康”已成为当今社会的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题:活动方式打篮球
(10分)随着生活水平的提高,青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖,增进健康”已成为当今社会的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题:
活动方式 | 打篮球 | 慢跑 | 静坐 | 睡眠 | 踢足球 | 散步 |
耗氧(L/h) | 90 | 120 | 25 | 14 | 115 | 60 |
(1)生命在于运动,上表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量,你认为最佳的减肥活动方式是 。
(2)肥胖易引发高血压,如果一个人的血压持续高于18.7/12千帕,则可视为是 。对肥胖患者而言,在饮食上还要注意控制 的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果。
(3)青少年正是生长发育的时期,应多吃含 丰富的食物。
(4)你建议肥胖患者应 。
(1)慢跑
(2)高血压 脂肪
(3)蛋白质
(4)坚持慢跑锻炼;控制高脂肪食物的摄入,多吃水果和蔬菜(其它合理答案亦可)
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