阅读下表的内容，填写解决的方法和对策。小明的问题解决的方法和对策小明遇到了青春期的烦恼。上初中后，脸上长了难看的青春痘，为此痛苦不堪；对异性同学有好感，自

Question

阅读下表的内容，填写解决的方法和对策。

小明的 问题	解决的方法和对策
小明遇到了青春期的烦恼。上初中后，脸上长了难看的青春痘，为此痛苦不堪；对异性同学有好感， 自己迷茫又害怕。小明如何克服青春期烦恼呢？	1、 ___  2、 ___
最近小明情绪十分低落，因为英语单元练 习成绩不理想，被老师严厉的批评了，干什么都提不起来劲儿。有哪些方法能帮小明调节自己的情绪呢？	1、 ___ 2、 ___
小明觉得自己浑身都是缺点，一无是处。老师对他说：要正确认识自己。小明问那我该怎样认识自己呢？	1、 ___ 2、 ___

Answer 1

（1）小明脸上长了难看的青春痘，为此痛苦不堪；对异性同学有好感， 自己迷茫又害怕--体现身体与心理发育过程中的成长烦恼．小明要积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助；或还可以参加各种有意义的 集体活动，培养健康的兴趣爱好来转移注意力，来化解自己的烦恼．
（2）最近小明情绪十分低落，因为英语单元练 习成绩不理想，被老师严厉的批评了，心情烦躁可以采取倾诉法 、转移法 、换位法等方式排解．
（3）小明觉得自己浑身都是缺点，一无是处--体现不能正确认识自己，老师应该对他说：要全面客观地正确认识自己，正确对待他人评价他人等角度即可．
故答案为：
（1）化解青春期烦恼，要积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助；化解青春期矛盾 ，我们还可以参加各种有意义的 集体活动，在集体的温暖中放松自己；还可以通过培养健康的兴趣爱好来转移注意力，积极化解自己的烦恼
（2）倾诉法    转移法     换位法      、自我宽慰法
（3）正确认识自己，需要我们从多方面了解自己；正确认识自己，需要我们认真的看待自己的优缺点；正确认识自己，需要我们正确地对待他人的评价；正确认识自己，还需要我们看到自己的发展，挖掘自己的潜能．