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哪些蔬菜和水果中含有丰富的Vc
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哪些蔬菜和水果中含有丰富的Vc
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含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿,猕猴桃.美国专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克,最低不少于60毫克.半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量.另外,每天喝半...
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