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如何形成良好的行为习惯
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如何形成良好的行为习惯
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21天形成习惯,比如你想早起,坚持21天后就会发现早起变成了一件非常自然的事,当然你也得让早起.反正我就是这样改了晚睡晚起的坏习惯,而且白天的时候精神变得越来越好,做起事来效率也高了,心情也就变得很好
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