（12分）在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。（1）（2分）当你感觉复

Question

（12分）在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。

（1）（2分）当你感觉复习很辛苦时：

（2）（2分）当你体育比赛失败时：

（3）（2分）当你遇到病魔时：

（4）除了自我激励，你还有哪些调控情绪的好方法？（6分）

Answer 1

（1）一分耕耘一分收获。（2分）（2）失败是成功之母。（2分）（3）艰难困苦，玉汝于成。（2分）（4）注意转移法、合理发泄法、理智控制法、自我暗示、心理换位、学会升华等（不少于4点，6分）

分 析：
（1）此题旨在考查学生对调节情绪的认识。属于开放性试题，对于学习中的辛苦，可以用一分耕耘，一分收获；坚持就是胜利等来激励自己。（2）此题旨在考查学生对自我激励的认识。属于开放性试题，言之有理即可。（3）此题旨在考查学生对自我激励的认识。属于开放性试题，只要言之有理即可得分。（4）此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据教材知识，调节情绪的方法有很多，比如：注意转移法、合理发泄法、理智控制法、自我暗示、心理换位、学会升华等。注意看分答题。
考点：
对自我激励法的认识；调节情绪的方法