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原地高抬腿的练习大腿要抬多高；如果抬得与地面平行的话就感觉快不起来，用不上力。
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原地高抬腿的练习
大腿要抬多高；如果抬得与地面平行的话就感觉快不起来，用不上力。
大腿要抬多高；如果抬得与地面平行的话就感觉快不起来，用不上力。
▼优质解答
答案和解析
我是一名健身教练，尽量是抬到大腿水平，如果感觉坚持不住，那就稍微低一地啊，用不上力 就是已经没力气了。
最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答
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