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人一天不运动需要多少热量不是刻意的运动,一天消耗多少热量

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人一天不运动需要多少热量
不是刻意的运动,一天消耗多少热量
▼优质解答
答案和解析
身体在摄取热量 < 消耗热量的时候,体重处于下降趋势;在摄取热量 = 消耗热量的时候,体重基本保持不变.摄取热量 = 饮食摄取热量消耗热量 = 基础代谢率 + 身体活动总消耗热量 + 食物热效应 = 基础代谢率 + 身体活动总...
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