范仲淹小时候家境贫寒，体弱多病，但为了实现自己“以天下为己任”的抱负，好几年都过着“断齑画粥”的生活，忍受别人不堪忍受的苦难，发奋苦读，终于成为著名的文学家、教育家。
范仲淹小时候家境贫寒，体弱多病，但为了实现自己“以天下为己任”的抱负，好几年都过着“断齑画粥”的生活，忍受别人不堪忍受的苦难，发奋苦读，终于成为著名的文学家、教育家。范仲淹坚强意志品质的铸就，离不开（ ）
A. 苦难这块磨刀石
B. 长期不懈的坚持和努力
C. 超强的自控能力
D. 远大的理想和明确的目标
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