如图是我国的营养学家将食物分为五类后，设计的中国居民“平衡膳食宝塔”．请据图回答均衡膳食的一些基本要求：食物多样、为主、多吃、常吃和（均填写数字代码）

Question

如图是我国的营养学家将食物分为五类后，设计的中国居民“平衡膳食宝塔”．请据图回答均衡膳食的一些基本要求：食物多样、______为主、多吃______、常吃______和______（均填写数字代码）、少吃肥肉和荤油．

Answer 1

平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例，并以直观的宝塔形式表示出来，在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多，越往上需要量越少，最顶端需要量最少，由下往上⑤层为谷物类，主要提供能量；④层为瓜果蔬菜类主要提供维生素；③层为动物性食品、②层为奶制品，③②层主要提供蛋白质和钙质；①层为油脂类，主要提供脂肪．为保证身体健康，提倡居民每天均衡地吃这五类食物：食物多样、以⑤谷物类为主、多吃④瓜果蔬菜类、常吃③动物性食品和②奶制品、豆制品、少吃肥肉和荤油；建议在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比例是3：4：3．
故答案为：⑤；④；③；②．