还有一个月就要中考了，张林这几天感到头昏眼花，看书注意力不集中，学习效果不好。前天的化学考的不好，受到了老师的批评。回到家他感觉很委屈，自己并没有玩呀，白天在校上了八

Question

还有一个月就要中考了，张林这几天感到头昏眼花，看书注意力不集中，学习效果不好。前天的化学考的不好，受到了老师的批评。回到家他感觉很委屈，自己并没有玩呀，白天在校上了八节课，连课间都在背书，晚上回到家还要复习到十二点，真是着急。
（1）你觉得张林遇到了什么问题？
（2）请你说一说学习和休息之间的关系。

Answer 1

（1）张林同学身上出现了考试焦虑．针对考试焦虑：积极主动找他谈话帮助他树立自信、要降低期望值、多鼓励，主动帮助他解决复习中遇到的难题，帮助她树立正确的考试观念，正确的对待学习中的压力等等．
（2）本题考查正确面对学习压力，及正确处理学习与休息的关系．适度的学习压力能够给我们以激励和帮助，在学习和生活中做好心理调适和准备，迎难而上，努力争取学业成绩的进步；还要正确处理学习与休息的关系，适当的休息有利于提高学生学习效率．要明确适当的休息对学习的重要性．
故答案为：
（1）考试焦虑．（2）适当的学习压力，可以转变为学习动力，有利于提高学习效率；但并不是学习压力越大，学习效率就越高，往往适得其反．要参加适当的娱乐和休息，适当的休息能使人精力更加旺盛，效率得到提高，可以对我们的学习产生积极作用．