很多人说10到2点生长激素分泌最旺盛,我很怀疑难道说这就是确定的?比如一个人8点睡觉,只有到10点到2点才分泌旺盛,而9点睡的人也是这段时间分泌旺盛,甚至是6点,6点睡的人也这样?我想不会

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很多人说10到2点生长激素分泌最旺盛,我很怀疑
难道说这就是确定的?比如一个人8点睡觉,只有到10点到2点才分泌旺盛,而9点睡的人也是这段时间分泌旺盛,甚至是6点,6点睡的人也这样?我想不会那么死板吧,我觉得是不是这样,不管什么时候睡觉,不论白天黑夜,熟睡一段时间生长激素就到高峰,是不是啊,还有普遍说的10点到2点是怎么来的,求相关专家解答!

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