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下列哪一项不是合理营养所要求的?()A.青少年要多吃高营养的补品B.一日三餐,按时进餐C.早、中、晚三餐能量比例为3:4:3D.要均衡地吃六大类营养物质
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下列哪一项不是合理营养所要求的?( )
A. 青少年要多吃高营养的补品
B. 一日三餐,按时进餐
C. 早、中、晚三餐能量比例为3:4:3
D. 要均衡地吃六大类营养物质
A. 青少年要多吃高营养的补品
B. 一日三餐,按时进餐
C. 早、中、晚三餐能量比例为3:4:3
D. 要均衡地吃六大类营养物质
▼优质解答
答案和解析
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,营养物质比例适中、搭配合理,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.而青少年要多吃高营养的补品,没有必要,甚至造成营养过剩,如微量元素摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病.
故选:A.
故选:A.
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