葡萄糖早上起床可以喝吗?葡萄糖可以直接转化成能量让人有力气吗?我们学校要每天早上起床后要集体跑步,但是我早上总是没有力气,跑步过程中明显觉得跟不上别人,跑完后也想要晕的感觉,

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葡萄糖早上起床可以喝吗?葡萄糖可以直接转化成能量让人有力气吗?
我们学校要每天早上起床后要集体跑步,但是我早上总是没有力气,跑步过程中明显觉得跟不上别人,跑完后也想要晕的感觉,想起床时喝点葡萄糖,所以葡萄糖早上起床时可以喝吗（一睁开眼睛）?因为学校安排的时间紧,所以每天几乎都是起床后5分钟洗漱就要赶到操场开始跑步了,所以葡萄糖能够直接转化为能量,让我跑步有力气吗?如果每天早上这样子喝的话会不会长胖?

▼优质解答

答案和解析

其实葡萄糖和饭的作用的一样的!米饭的主要成分的淀粉,淀粉在胃中就水解成葡萄糖,然后葡萄糖就转化成能量啊,只不过葡萄糖不用花那么多时间吸收,米饭消化要半个小时,葡萄糖几分钟都不要. 但是你要了解一下关于糖的知识...

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