举例说出人身上主要的五个关节，进行体育运动时，那些关节容易受伤？应当怎样保护？

Question

举例说出人身上主要的五个关节，进行体育运动时，那些关节容易受伤？应当怎样保护？

Answer 1

人体在运动时候经常使用的主要关节，如上肢的肩关节、肩关节、肘关节、踝关节、腕关节、指关节等．体育运动时，其中的肘关节、腕关节和踝关节处活动较多，所以应做有关这些关节的准备活动，同时还要适当活动，以避免因突然剧烈运动而导致关节或肌肉受伤，如佩戴护膝护腕、运动强度适宜等．（言之有理即可）
故答案为：肩关节、肘关节、踝关节、腕关节、指关节等；佩戴护膝护腕、运动强度适宜等