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早餐吃什么最有营养？要简单省事的省时省力的．
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早餐吃什么最有营养？要简单省事的
省时省力的．
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答案和解析
最好不要喝牛奶，牛奶中有过多的蛋白质，早晨起来，人是比较需要能量的，蛋白质摄入过多而糖类物质过少的话，会导致蛋白质分解供能，那样蛋白质分解后的尿酸尿素就会增多，增加肝脏的负担，对身体不好。本人比较建议...
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