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以前举重有推举,为什么叫推举为什么现在没有了

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以前举重有推举,为什么叫推举为什么现在没有了
▼优质解答
答案和解析
o(∩_∩)o... 起始姿势 :把杠铃从地面上拉到胸上,全身直立。 动作过程 :两臂向上直推至完全伸直,静止一秒钟,让杠铃慢慢下落到胸上。 呼吸方法 :上举时吸气,下落时呼气。 注意要点 :上举和下放杠铃时,身...
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