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骑动感单车阻力小是不是就不能达到减肥效果
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骑动感单车阻力小是不是就不能达到减肥效果
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减肥应该拒绝高热食物：平时爱吃的高热量食物尽量少吃这是必须的,坚持吃水果和蔬菜这些营养丰富且不易增加体重的食物是好的,不要贪吃,甜食和高热食物都是必须控制食用的.或者是通过做吸脂的办法改善.
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