有的人一旦遇到了挫折，就到处诉苦，见人就说，结果发现心情竟变得好多了。这是什么方法？对战胜挫折有用吗？请简要说明。

Question

有的人一旦遇到了挫折，就到处诉苦，见人就说，结果发现心情竟变得好多了。这是什么方法？对战胜挫折有用吗？请简要说明。

Answer 1

这是一种自我疏导的方法。人在遭受挫折时往往会过多地自责：我为什么那样愚蠢！我为什么会那样做！我还有什么脸见人！这些情绪对战胜挫折是很不利的。如果不加以克服，就会丧失继续前进的勇气。如果善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增强战胜挫折的勇气。