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有的人一旦遇到了挫折,就到处诉苦,见人就说,结果发现心情竟变得好多了。这是什么方法?对战胜挫折有用吗?请简要说明。

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有的人一旦遇到了挫折,就到处诉苦,见人就说,结果发现心情竟变得好多了。这是什么方法?对战胜挫折有用吗?请简要说明。

▼优质解答
答案和解析

这是一种自我疏导的方法。人在遭受挫折时往往会过多地自责:我为什么那样愚蠢!我为什么会那样做!我还有什么脸见人!这些情绪对战胜挫折是很不利的。如果不加以克服,就会丧失继续前进的勇气。如果善于自我排解、自我疏导,就能将消极情绪转化为积极情绪,增强战胜挫折的勇气。

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