以下是九年级学生小敏的来信：……离中考只有一个月的时间了。面对这场考试，我有太大的压力。爸爸妈妈希望我考上省重点高中，可是以我的实力要上省重点，似乎很难。万一考不

Question

以下是九年级学生小敏的来信： ……离中考只有一个月的时间了。面对这场考试，我有太大的压力。爸爸妈妈希望我考上省重点高中，可是以我的实力要上省重点，似乎很难。万一考不好，亲戚朋友又会怎么看我？现在一想到中考，我就心跳加快，头脑空白，难以思考……
（1）你认为小敏面临着什么问题？产生此问题的原因是什么？
                                                                                                                                                              
                                                                                                                                                              
（2）你有哪些方法帮助小敏解决问题？
                                                                                                                                                               

Answer 1

（1）面临着考试的压力，陷入了考试焦虑。    原因：面临的考试很重要；父母、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值。
（2）要树立正确的考试观念；要实事求是地调整自我期望；要增强自身实力。