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大量运动之后应该如何来恢复体力补充水分A．适本地弥补淡盐水B．大年夜量饮水C．喝糖水
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大量运动之后应该如何来恢复体力补充水分
A．适本地弥补淡盐水 B．大年夜量饮水 C．喝糖水
A．适本地弥补淡盐水 B．大年夜量饮水 C．喝糖水
▼优质解答
答案和解析
活动后可躺在海棉垫或藤垫上歇息少焉平躺时脚放置的地位应略高于头或是与头的高度平。切弗成躺在有水汽的地上。歇息少焉后可进行头手倒立或是靠墙手倒立时光3-10秒可进行几回有利于下肢血液回流心脏。然后再颤抖四肢先颤抖和拍打大年夜腿或是上臂后颤抖小腿或前臂。 查看原帖>>
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