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营养师建议:一个12岁左右的儿童,一顿午餐大约需要蛋白质30克,脂肪23克.碳水化合物20克.学校食堂这一天午餐食谱符合营养师的要求吗?算一算,提一提建议.每100克食物中某些营养
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![](http://hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/38dbb6fd5266d016ff2e4f99942bd40735fa3548.jpg)
算一算,提一提建议.
每100克食物中某些营养成份的含量 克
食物名称 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
牛肉 | 20.1 | 10.2 | 0.1 |
鸡肉 | 21.5 | 2.5 | 0.7 |
鱼虾类 | 17.6 | 0.8 | 0.2 |
鸡蛋 | 14.8 | 11.6 | 1.3 |
豆制品 | 44.8 | 21.8 | 12.7 |
蔬菜类 | 2.6 | 0.4 | 2.0 |
米饭 | 6.7 | 0.7 | 77.9 |
薯类 | 1.8 | 0.2 | 29.5 |
面粉 | 10.5 | 1.6 | 73.0 |
▼优质解答
答案和解析
萝卜(50g)中:蛋白含量:2.6÷100×50=1.3g,脂肪含量:0.4÷100×50=0.2g,碳水化合物:2.0÷100×50=1g;烧牛肉(50g)属于牛肉类:蛋白含量:20.1÷100×50=10.05g,脂肪含量:10.2÷100×50=5.1g,碳水化合物...
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