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预防高血压的有效措施()A.经常参加体育锻炼B.少吃富含胆固醇的食物C.少吃富含脂肪的食物D.以上三个选项都正确

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预防高血压的有效措施(  )

A.经常参加体育锻炼
B.少吃富含胆固醇的食物
C.少吃富含脂肪的食物
D.以上三个选项都正确
▼优质解答
答案和解析
新鲜水果和蔬菜中含膳食纤维,膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空,所以多吃一些富含膳食纤维的食物,就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖,有利于维护心脑血管的健康,坚持体育锻炼可预防高血压.
故选:D
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