最近做题注意力总是不能集中还老犯困最近不知道怎么回事,做题时注意力不能集中,看一道题盯着它好半天不知在想些什么,过好久才开始做题边做也不能沉浸其中好好做题,因此效率超低,还

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最近做题注意力总是不能集中还老犯困
最近不知道怎么回事,做题时注意力不能集中,看一道题盯着它好半天不知在想些什么,过好久才开始做题边做也不能沉浸其中好好做题,因此效率超低,还老犯困,上课时也处于迷糊状态总是犯困当老师点名回答问题时才回过神来吓出一身冷汗,上楼梯时不知道在想些什么回过神来差点踩空,我最近睡的不晚十二点左右,我们班同学一两点才睡都没出现我这种情况,我很害怕我该怎么办谢谢

▼优质解答

答案和解析

是不是你最近感觉压力很大,每个人需要的睡眠时间也是不一样的,所以找到自己的最佳休息时间段也是非常重要的,不要太担心,出现这种心不在焉的情况肯定是你自己想太多其他的事情,然后自己很困扰,急于找到解决办法并且自己也开始胡乱猜测.其实,最重要的就是放宽心.淡定从容就好.不要想太多,想太深,也不要杞人忧天,顺其自然就好.加油吧,干巴爹.

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