小灵听说小利在背后说自己的“坏话”，她非常的生气，甚至在上课的时候都难以抑制心中的愤慨，根本听不见老师讲些什么，下课后，她马上不问青红皂白去把小利骂了一通，以发泄不满
小灵听说小利在背后说自己的“坏话”，她非常的生气，甚至在上课的时候都难以抑制心中的愤慨，根本听不见老师讲些什么，下课后，她马上不问青红皂白去把小利骂了一通，以发泄不满。你觉得小灵这样冲动对吗？她应该怎样对待自己的情绪？（6分）
不对（1分）。
她应该认识到情绪需要调适，情绪可以调适；树立自我调控情绪的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪（答对基本点给4分，加上自己的扩展和理解，给满分）
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