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如何才能把自己的意念集中于一处,做到外界的声音都听不到了
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如何才能把自己的意念集中于一处,做到外界的声音都听不到了
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集中意念能达到听不到外界,但是集中的方法不是默念或者盼望那样,而是要让大脑自由联想,随意想象各种自然出现的画面,就那样想象就听不到外界声音了,你也做到集中意念了,因为都集中在想象中了.
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