李瑶这次考试成绩很好，她得意极了，四处对同学说：“这次数学题目可真是小儿科，太简单了，哪能难倒我这种天才？”她根本没有注意到同桌正趴在座位上，桌上放着一份“58”分的

Question

李瑶这次考试成绩很好，她得意极了，四处对同学说：“这次数学题目可真是小儿科，太简单了，哪能难倒我这种天才？”她根本没有注意到同桌正趴在座位上，桌上放着一份“58”分的试卷。
阅读材料上述材料，回答下列问题。
（1）李瑶表达自己的情绪是否合适？表达自己的情绪应该注意什么？ ______________________________________________________________________________
（2）李瑶的同桌面对考试的失利该如何调节自己的情绪？
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Answer 1

（1）不合适。表达情绪是要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，避免因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
（2）李瑶的同桌可和老师进行沟通，让老师帮助她分析自己的不足，然后朝着不足的方面去努力；可采取合理定位的方式，认识自己基础薄弱，只要自己努力，下次考试肯定比这次要好一些；可采用自我暗示法，每天起床时对自己说我能行；也可以和要好的朋友倾诉，寻求帮助等。（言之有理即可）