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大型考试前很多同学都会出现紧张、焦虑的心理，下列哪种调节方法是适宜采用的（）A.服用安眠药催眠B.和朋友通宵打网络游戏放松放松C.进行适当的体育锻炼D.吸口烟减缓一下心
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大型考试前很多同学都会出现紧张、焦虑的心理，下列哪种调节方法是适宜采用的（ ）
A. 服用安眠药催眠
B. 和朋友通宵打网络游戏放松放松
C. 进行适当的体育锻炼
D. 吸口烟减缓一下心理的压力
▼优质解答
答案和解析
A、经常服用安眠药会刺激大脑，导致更多的不良反应，不宜采取．
B、和朋友通宵打网络游戏，青春期少年决不能沉溺于电子游戏，不宜采取．
C、进行适当的体育锻炼来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解，适宜采用．
D、吸烟有害健康，不宜采用．
故选：C
B、和朋友通宵打网络游戏，青春期少年决不能沉溺于电子游戏，不宜采取．
C、进行适当的体育锻炼来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解，适宜采用．
D、吸烟有害健康，不宜采用．
故选：C
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