心血管疾病、癌症是对人类健康构成重大威胁的疾病，请你谈谈我们应当如何预防？分开论述．

Question

心血管疾病、癌症是对人类健康构成重大威胁的疾病，请你谈谈我们应当如何预防？分开论述．

Answer 1

心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，这些疾病很难治愈，心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，预防心血管疾病的有效措施．少吃富含胆固醇的食物，少吃富含脂肪的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康，经常参加体育锻炼可预防高血压．
诱发癌症的因素为不健康的生活方式，健康的生活方式可减少癌症的发病率，如多吃新鲜蔬菜和水果、不吸烟、不喝酒等．
故答案为：少吃富含胆固醇的食物、少吃富含脂肪的食物、经常参加体育锻炼；健康的生活方式可减少癌症的发病率，如多吃新鲜蔬菜和水果、不吸烟、不喝酒等．