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跑250米要怎样可以快跑点我跑得真的很慢~（龟速形容了）每次都50左右秒-我知道我自己的爆发力不够,每次跑到转弯点,差不多85~100米左右,就换不过气了,我是张开口跑了,因为不习惯用鼻子,
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跑250米要怎样可以快跑点 我跑得真的很慢~（龟速形容了）每次都50左右秒-
我知道我自己的爆发力不够,每次跑到转弯点,差不多85~100米左右,就换不过气了,我是张开口跑了,因为不习惯用鼻子,要怎样才可以让我跑快.我的坚持力也是很差的,跑累了就想放弃慢慢跑的感觉
我知道我自己的爆发力不够,每次跑到转弯点,差不多85~100米左右,就换不过气了,我是张开口跑了,因为不习惯用鼻子,要怎样才可以让我跑快.我的坚持力也是很差的,跑累了就想放弃慢慢跑的感觉
▼优质解答
答案和解析
我觉得你平时还是应该加强锻炼才好,如果有时间每天可以先慢跑,习惯后再快跑,到时候速度自然提上去了.
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