方永刚是海军大连舰艇学院的教授，被评为“2007年感动中国年度人物”。北京大学的一名学生在致方永刚的一封信中写道：是你的亲身经历，你的一言一行，犹如春风化雨，浇灌我们的

Question

方永刚是海军大连舰艇学院的教授，被评为“2007年感动中国年度人物”。
北京大学的一名学生在致方永刚的一封信中写道：是你的亲身经历，你的一言一行，犹如春风化雨，浇灌我们的心田。……在我们即将走向社会的重要时刻，我们将学习你坚定理想、忠于信仰的执著精神，为实现中华民族的伟大复兴而奋斗终生。
（1）现阶段，我国各族人民的共同理想是什么？
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（2）简要说明这名大学生为什么要学习方永刚有坚定的理想。
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（3）作为一名中学生，在把你的理想转化为现实的过程中，不可避免地会遇到学习压力和考试焦虑等问题，请写出克服考试焦虑的方法。
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Answer 1

（1）把我国建设成为富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。（2）理想对人的行为有导向、驱动和调控的作用。在人生发展的过程中，理想激励着我们不断超越自己，让我们充满了实现自身价值的喜悦，使我们的人生充...